Merdeka.com - "Saya tak punya waktu untuk hobi." Mungkin itu jawaban yang akan diberikan sebagian besar orang jika ditanyai soal hobi. Dewasa ini orang lebih memilih mendedikasikan seluruh waktunya untuk pekerjaan. Kalaupun masih ada yang meluangkan waktu untuk kegiatan lain, paling-paling hanya untuk bersosialisasi dengan teman atau keluarga.
Justru karena sebagian besar waktu Anda sudah tersita untuk pekerjaan, maka Anda perlu meluangkan waktu untuk hobi. Tak hanya olah raga dan menghabiskan waktu bersama keluarga, hobi pun penting untuk mengembalikan semangat. Selain itu, meluangkan waktu untuk diri sendiri ternyata justru dapat meningkatkan produktivitas. Bagaimana bisa? Orang-orang yang tak bisa berkomitmen, entah itu komitmen terhadap pekerjaan atau hubungan, biasanya juga tidak memperhatikan diri sendiri. Agar bisa melakukan berbagai aktivitas dengan baik, bukan hanya fisik, diperlukan pula kondisi mental yang prima. Ingin tahu apa saja kegunaan hobi? Berikut ini kami jabarkan untuk Anda seperti dikutip dari Time Management Ninja dan Positively Present.
1. Mengembalikan semangat.
Karena hobi membuat seseorang merasa senang, akhirnya timbul pula semangat dan energi baru untuk menjalankan aktivitas lainnya.
2. Membangkitkan kreativitas
Melakukan sesuatu yang disenangi membuat seseorang menjadi lebih kreatif. Karena Anda menjalankan hobi tanpa beban pikiran, akhirnya justru melahirkan ide-ide cemerlang.
3. Mencegah kejenuhan
Sama seperti mesin yang bisa rusak jika digunakan terus-menerus, pikiran Anda juga bisa jenuh jika dipaksakan untuk bekerja secara berlebihan. Di sinilah kegunaan penting hobi. Menjauhkan pikiran dari sumber stres sejenak sehingga Anda punya waktu untuk menyegarkan diri kembali.
4.Memberikan tantangan baru
Hobi memberikan kesempatan bagi Anda untuk melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari dan menawarkan tantangan baru. Saat menjalankan aktivitas baru akan membuat Anda ingin melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda lakukan dalam kegiatan sehari-hari.
5.Menyehatkan tubuh
Inilah manfaat paling penting dari memiliki hobi. Ya, hobi dapat menjadikan tubuh lebih sehat. Menurut Positively Present, sebuah studi menemukan bukti bahwa orang-orang yang melakukan aktivitas hobi mempunyai tekanan darah yang lebih rendah. Tingkat depresi pada orang-orang yang menekuni hobi juga cenderung lebih rendah daripada orang-orang yang tidak memiliki hobi.
Itulah lima manfaat dari memiliki hobi. Mulai sekarang, sisakan waktu luang Anda untuk menjalankan hobi yang selama ini terbengkalai.
Justru karena sebagian besar waktu Anda sudah tersita untuk pekerjaan, maka Anda perlu meluangkan waktu untuk hobi. Tak hanya olah raga dan menghabiskan waktu bersama keluarga, hobi pun penting untuk mengembalikan semangat. Selain itu, meluangkan waktu untuk diri sendiri ternyata justru dapat meningkatkan produktivitas. Bagaimana bisa? Orang-orang yang tak bisa berkomitmen, entah itu komitmen terhadap pekerjaan atau hubungan, biasanya juga tidak memperhatikan diri sendiri. Agar bisa melakukan berbagai aktivitas dengan baik, bukan hanya fisik, diperlukan pula kondisi mental yang prima. Ingin tahu apa saja kegunaan hobi? Berikut ini kami jabarkan untuk Anda seperti dikutip dari Time Management Ninja dan Positively Present.
1. Mengembalikan semangat.
Karena hobi membuat seseorang merasa senang, akhirnya timbul pula semangat dan energi baru untuk menjalankan aktivitas lainnya.
2. Membangkitkan kreativitas
Melakukan sesuatu yang disenangi membuat seseorang menjadi lebih kreatif. Karena Anda menjalankan hobi tanpa beban pikiran, akhirnya justru melahirkan ide-ide cemerlang.
3. Mencegah kejenuhan
Sama seperti mesin yang bisa rusak jika digunakan terus-menerus, pikiran Anda juga bisa jenuh jika dipaksakan untuk bekerja secara berlebihan. Di sinilah kegunaan penting hobi. Menjauhkan pikiran dari sumber stres sejenak sehingga Anda punya waktu untuk menyegarkan diri kembali.
4.Memberikan tantangan baru
Hobi memberikan kesempatan bagi Anda untuk melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari dan menawarkan tantangan baru. Saat menjalankan aktivitas baru akan membuat Anda ingin melakukan hal-hal yang tidak pernah Anda lakukan dalam kegiatan sehari-hari.
5.Menyehatkan tubuh
Inilah manfaat paling penting dari memiliki hobi. Ya, hobi dapat menjadikan tubuh lebih sehat. Menurut Positively Present, sebuah studi menemukan bukti bahwa orang-orang yang melakukan aktivitas hobi mempunyai tekanan darah yang lebih rendah. Tingkat depresi pada orang-orang yang menekuni hobi juga cenderung lebih rendah daripada orang-orang yang tidak memiliki hobi.
Itulah lima manfaat dari memiliki hobi. Mulai sekarang, sisakan waktu luang Anda untuk menjalankan hobi yang selama ini terbengkalai.
[tsr]
